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來(lái)月經(jīng)前都有什么反應

患者:女,64歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)前都有什么反應
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)前常見(jiàn)反應包括乳房脹痛、情緒波動(dòng)、腹脹、疲勞等,這些癥狀多與激素水平變化有關(guān)。

1、乳房脹痛

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高可能導致乳腺組織充血,表現為乳房敏感或脹痛,可通過(guò)熱敷或穿戴寬松內衣緩解。

2、情緒波動(dòng)

激素變化影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌,易引發(fā)焦慮、易怒或情緒低落,規律作息和適度運動(dòng)有助于調節情緒。

3、腹脹

孕激素水平升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng),導致腹部脹滿(mǎn)感,建議減少高鹽食物攝入并少量多餐。

4、疲勞

黃體期基礎體溫升高可能引發(fā)乏力感,需保證充足睡眠,適量補充含鐵食物如瘦肉、菠菜等。

若癥狀嚴重影響生活或出現異常出血,建議及時(shí)就醫評估。日常保持均衡飲食和適度運動(dòng)有助于緩解經(jīng)前不適。

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