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患者：女，43歲

病情描述:
剖腹產(chǎn)后多久可以運動(dòng)

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剖腹產(chǎn)后一般需要6-8周恢復期才能開(kāi)始低強度運動(dòng)，實(shí)際時(shí)間受到傷口愈合情況、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后并發(fā)癥、醫生評估等多種因素的影響。

術(shù)后腹壁切口需完全愈合，過(guò)早運動(dòng)可能導致傷口裂開(kāi)或感染，建議通過(guò)醫生檢查確認愈合程度。

體能恢復速度因人而異，貧血或妊娠并發(fā)癥者需延長(cháng)休息時(shí)間，可通過(guò)血常規等指標評估恢復狀態(tài)。

出現子宮復舊不良、切口液化等并發(fā)癥時(shí)，需推遲運動(dòng)計劃，待癥狀完全緩解后再逐步恢復活動(dòng)。

產(chǎn)后42天復查時(shí)，醫生會(huì )根據超聲檢查、盆底肌功能測試等結果，給出個(gè)性化運動(dòng)建議。

初期建議從凱格爾運動(dòng)、散步等低強度活動(dòng)開(kāi)始，避免卷腹、跑步等增加腹壓的動(dòng)作，哺乳期需注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分。