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早上醒來(lái)全身酸痛無(wú)力是怎么回事

患者:男,62歲

病情描述:
早上醒來(lái)全身酸痛無(wú)力是怎么回事
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

早上醒來(lái)全身酸痛無(wú)力可能由睡眠姿勢不當、過(guò)度疲勞、感冒前兆、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)調整睡姿、補充營(yíng)養、對癥治療、抗風(fēng)濕治療等方式緩解。

1. 睡眠姿勢不當

長(cháng)時(shí)間保持不良睡姿會(huì )導致肌肉受壓缺血,表現為晨起后大范圍肌肉僵硬酸痛。建議選擇符合人體工學(xué)的枕頭,避免蜷縮或俯臥姿勢睡眠。

2. 過(guò)度疲勞

前日過(guò)量運動(dòng)或體力消耗會(huì )導致乳酸堆積,伴隨明顯乏力感??赏ㄟ^(guò)熱敷、輕度拉伸促進(jìn)血液循環(huán),適量補充電解質(zhì)飲料加速代謝。

3. 感冒前兆

病毒感染初期可能出現全身肌肉酸痛伴低熱,可監測體溫變化。若確認感冒可服用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、對乙酰氨基酚等藥物對癥治療。

4. 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎

可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān),典型表現為晨僵超過(guò)30分鐘。需進(jìn)行抗CCP抗體檢測,常用藥物包括甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥。

日常保持規律作息,睡眠環(huán)境溫度濕度適宜,急性發(fā)作時(shí)可嘗試局部熱敷緩解癥狀,持續3天以上不緩解需排查免疫系統疾病。

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