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來(lái)月經(jīng)能不能洗澡洗頭

患者：女，41歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)能不能洗澡洗頭
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

來(lái)月經(jīng)時(shí)可以洗澡洗頭，需注意水溫適宜、避免受涼，選擇淋浴而非盆浴。

1、水溫控制：

使用溫水清洗，避免冷水刺激導致血管收縮引發(fā)痛經(jīng)，水溫建議保持在38-40攝氏度。

2、清潔方式：

優(yōu)先選擇淋浴，減少盆浴或坐浴以防逆行感染，清洗后及時(shí)擦干會(huì )陰部。

3、頭部清潔：

洗頭后需立即吹干頭發(fā)，避免濕發(fā)長(cháng)時(shí)間接觸頭皮引起偏頭痛或感冒。

4、保暖措施：

洗澡后及時(shí)增添衣物，尤其注意腰腹部保暖，可配合熱敷緩解不適。

經(jīng)期保持個(gè)人衛生有助于預防感染，但應縮短清洗時(shí)間，避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度疲勞。

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