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男生身高170體重140算胖嗎

患者:男,41歲

病情描述:
男生身高170體重140算胖嗎
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

身高170厘米、體重140斤的男性體重指數為24.2,處于正常范圍上限,接近超重臨界值。

1、體重指數評估

體重指數24.2接近超重標準,需結合體脂率綜合判斷。建議通過(guò)皮脂鉗或生物電阻抗測量體脂含量。

2、腰圍測量

男性腰圍超過(guò)85厘米提示中心性肥胖風(fēng)險。建議站立時(shí)用軟尺測量臍部水平腰圍。

3、體型分布

脂肪堆積在腰腹部較四肢更需警惕。觀(guān)察腰臀比超過(guò)0.9可能提示代謝異常風(fēng)險。

4、肌肉含量

規律健身者肌肉占比高時(shí)體重可能偏高??赏ㄟ^(guò)握力測試等評估肌肉質(zhì)量。

建議定期監測體重變化趨勢,保持每周150分鐘中等強度運動(dòng),控制精制碳水攝入量在每日總能量40%以下。

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