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腰肌損傷多久可以自愈

患者：女，58歲

病情描述:
腰肌損傷多久可以自愈
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腰肌損傷一般需要2-4周自愈，實(shí)際恢復時(shí)間受到損傷程度、年齡、康復護理、基礎疾病等多種因素的影響。

1、損傷程度：

輕度拉傷僅需休息1-2周，伴隨肌纖維撕裂的中度損傷需3-4周，合并血腫的重度損傷可能超過(guò)1個(gè)月。

2、年齡因素：

青少年代謝快通常2周內恢復，中老年因肌肉修復能力下降需3周以上，骨質(zhì)疏松患者可能延長(cháng)至6周。

3、康復護理：

急性期48小時(shí)內冰敷可縮短病程，后期熱敷配合低強度拉伸能促進(jìn)恢復，錯誤按摩會(huì )加重炎癥。

4、基礎疾?。?/h3>

糖尿病患者愈合速度減慢約30%，風(fēng)濕免疫疾病患者易反復發(fā)作，腰椎間盤(pán)突出者可能并發(fā)神經(jīng)癥狀。

恢復期建議佩戴護腰帶減少腰部負荷，避免久坐和負重活動(dòng)，可進(jìn)行游泳等非負重運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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