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調理睡眠的中藥有哪些

患者：男，64歲

病情描述:
調理睡眠的中藥有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現失眠、睡眠質(zhì)量差等情況，可以適量吃酸棗仁、百合、蓮子、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃安神補腦液、棗仁安神膠囊、柏子養心丸、朱砂安神丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、酸棗仁

酸棗仁具有養心安神的功效，有助于改善心悸失眠、多夢(mèng)易醒等癥狀。

2、百合

百合能清心安神，適合陰虛火旺導致的失眠多夢(mèng)、心煩意亂。

3、蓮子

蓮子可健脾養心，對心脾兩虛引起的入睡困難、睡眠淺有緩解作用。

4、桂圓

桂圓補益心脾，適用于氣血不足導致的健忘失眠、精神萎靡。

二、藥物

1、安神補腦液

用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈乏力、失眠健忘，含鹿茸、制何首烏等成分。

2、棗仁安神膠囊

針對心血不足引發(fā)的失眠多夢(mèng)，主要成分為酸棗仁、丹參、五味子。

3、柏子養心丸

改善心氣虛寒引起的心悸易驚、失眠多夢(mèng)，含柏子仁、黨參等藥材。

4、朱砂安神丸

適用于心火亢盛、陰血不足所致的心煩失眠，含黃連、地黃等成分。

使用中藥調理需辨證施治，避免長(cháng)期依賴(lài)單一藥物，配合規律作息和適度運動(dòng)效果更佳。

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