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茶葉喝多了有什么壞處

患者：女，52歲

病情描述:
茶葉喝多了有什么壞處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

茶葉喝多了可能導致失眠、胃腸不適、貧血、肝腎負擔加重等問(wèn)題。過(guò)量飲茶的危害主要有咖啡因過(guò)量、鞣酸影響吸收、利尿作用、礦物質(zhì)失衡。

1、咖啡因過(guò)量

茶葉中的咖啡因可能引起心悸、失眠，建議每日不超過(guò)10克干茶，出現癥狀可遵醫囑使用谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等調節神經(jīng)功能。

2、鞣酸影響吸收

茶葉鞣酸會(huì )抑制鐵、蛋白質(zhì)吸收，長(cháng)期可能導致貧血，建議餐后1小時(shí)飲茶，貧血患者可遵醫囑補充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液。

3、利尿作用

茶堿的利尿作用可能導致電解質(zhì)紊亂，建議搭配電解質(zhì)水飲用，出現乏力癥狀可遵醫囑使用口服補液鹽、氯化鉀緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片。

4、礦物質(zhì)失衡

過(guò)量氟攝入可能損傷骨骼牙齒，建議選擇低氟茶葉，定期檢查氟斑牙，必要時(shí)遵醫囑使用鈣爾奇D、阿法骨化醇軟膠囊、依降鈣素注射液調節鈣代謝。

建議每日飲茶量控制在5-10克，避免空腹及睡前飲用，特殊人群如孕婦、貧血患者應減少飲茶頻次，定期進(jìn)行血常規和骨密度檢查。

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