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韌帶松弛怎么恢復正常

患者：男，62歲

病情描述:
韌帶松弛怎么恢復正常
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

韌帶松弛可通過(guò)物理治療、運動(dòng)康復、支具固定、手術(shù)治療等方式恢復。韌帶松弛通常由先天因素、運動(dòng)損傷、慢性勞損、炎癥性疾病等原因引起。

1、物理治療

低頻電刺激或超聲波治療可促進(jìn)韌帶修復，適用于輕度松弛。需配合專(zhuān)業(yè)康復師指導，避免過(guò)度牽拉。

2、運動(dòng)康復

通過(guò)臀橋、靠墻靜蹲等抗阻訓練增強肌肉代償能力。重點(diǎn)強化關(guān)節周?chē)∪?，每周訓?-5次。

3、支具固定

膝關(guān)節或踝關(guān)節護具可提供外部支撐，減少關(guān)節不穩定。建議選擇可調節壓力的醫用級支具。

4、手術(shù)治療

重度松弛合并關(guān)節不穩時(shí)需韌帶重建術(shù)，可能與馬凡綜合征、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等疾病有關(guān)，表現為關(guān)節脫位、慢性疼痛等癥狀。

恢復期間避免劇烈運動(dòng)，可適量補充膠原蛋白肽和維生素C，穿戴護具期間定期評估關(guān)節穩定性。

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