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骨質(zhì)疏松如何治療效果好

患者：女，39歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松如何治療效果好
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

骨質(zhì)疏松可通過(guò)生活方式調整、鈣劑與維生素D補充、藥物治療、康復訓練等方式治療。骨質(zhì)疏松通常由年齡增長(cháng)、激素水平下降、營(yíng)養缺乏、慢性疾病等原因引起。

1、生活方式調整

增加富含鈣質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜，避免吸煙飲酒，適度進(jìn)行負重運動(dòng)幫助骨骼健康。

2、鈣劑與維生素D

每日補充鈣劑與維生素D制劑，碳酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣劑配合維生素D3使用，有助于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

3、藥物治療

雙膦酸鹽類(lèi)藥物如阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸可抑制破骨細胞活性，降鈣素類(lèi)似物如鮭降鈣素能緩解骨痛癥狀。

4、康復訓練

在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行平衡訓練、抗阻運動(dòng)，改善肌力與協(xié)調性，降低跌倒風(fēng)險，水中運動(dòng)對關(guān)節負擔較小。

建議定期進(jìn)行骨密度檢查，根據醫生建議調整治療方案，注意居家環(huán)境安全防護，預防跌倒骨折的發(fā)生。

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