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女性骶髂關(guān)節炎要注意什么

患者:女,52歲

病情描述:
女性骶髂關(guān)節炎要注意什么
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

女性骶髂關(guān)節炎需注意日常姿勢調整、適度運動(dòng)、疼痛管理和定期復查,常見(jiàn)誘因包括妊娠損傷、長(cháng)期勞損、強直性脊柱炎和感染性關(guān)節炎。

1、姿勢調整

避免久坐久站,使用符合人體工學(xué)的座椅,睡眠時(shí)側臥屈膝可減輕關(guān)節壓力。妊娠期女性建議使用托腹帶分散骨盆負荷。

2、適度運動(dòng)

選擇游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng),每日進(jìn)行骨盆穩定訓練如橋式運動(dòng)。急性發(fā)作期應暫停運動(dòng)并冰敷患處。

3、疼痛管理

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或洛索洛芬鈉片,合并骨質(zhì)疏松需加用鈣劑和維生素D。

4、定期復查

每3-6個(gè)月復查骶髂關(guān)節M(mǎn)RI,強直性脊柱炎患者需監測炎癥指標。出現下肢放射痛或排尿異常需立即就診。

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