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低鹽飲食的重要性有哪些

患者:女,56歲

病情描述:
低鹽飲食的重要性有哪些
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

低鹽飲食的重要性主要體現在控制血壓、減輕心臟負擔、預防腎臟疾病和降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險四個(gè)方面。

1、控制血壓

減少鈉鹽攝入有助于降低血液容量,減輕血管壓力,從而有效控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。

2、保護心臟

低鹽飲食能減少水鈉潴留,降低心臟前負荷,對預防心力衰竭冠心病具有積極作用。

3、預防腎病

長(cháng)期高鹽飲食會(huì )加重腎臟過(guò)濾負擔,低鹽飲食可延緩腎功能損傷,特別適合慢性腎病患者。

4、強健骨骼

過(guò)量鈉鹽會(huì )加速鈣質(zhì)流失,控制鹽分攝入有助于維持骨密度,預防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

日常烹飪可使用香草、香料等天然調味品替代食鹽,注意閱讀食品標簽中的鈉含量,培養清淡飲食習慣。

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