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紅棗姜絲茶有什么功效

患者：女，61歲

病情描述:
紅棗姜絲茶有什么功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

紅棗姜絲茶具有溫中散寒、補血安神的功效，適合氣血不足、畏寒體虛者飲用，主要作用包括改善手腳冰涼、緩解經(jīng)期不適、增強免疫力、促進(jìn)消化。

1、改善手腳冰涼

生姜的辛溫特性可擴張外周血管，紅棗富含鐵元素，兩者協(xié)同促進(jìn)末梢血液循環(huán)，適合陽(yáng)虛體質(zhì)人群日常飲用。

2、緩解經(jīng)期不適

姜酚具有鎮痛抗炎作用，紅棗可調節子宮平滑肌收縮，對原發(fā)性痛經(jīng)有緩解效果，建議經(jīng)期前3天開(kāi)始飲用。

3、增強免疫力

紅棗含環(huán)磷酸腺苷等活性成分，生姜中的姜烯酚具有抗氧化性，長(cháng)期飲用有助于提升呼吸道黏膜防御能力。

4、促進(jìn)消化

生姜刺激消化酶分泌，紅棗膳食纖維調節腸道菌群，對功能性消化不良癥狀如餐后腹脹有改善作用。

飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段，陰虛火旺體質(zhì)者應減量或配伍菊花等清涼藥材，持續不適癥狀需及時(shí)就醫。

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