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紅棗枸杞燕窩的功效

病情描述:
紅棗枸杞燕窩的功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

紅棗枸杞燕窩具有補氣養血、滋陰潤燥、增強免疫力的功效,適合氣血不足、體質(zhì)虛弱的人群食用。

1、補氣養血

紅棗富含鐵元素和維生素,枸杞含有枸杞多糖,燕窩含唾液酸,三者協(xié)同可改善貧血癥狀,促進(jìn)血液循環(huán)。

2、滋陰潤燥

燕窩的滋陰作用配合枸杞的養肝明目功效,能緩解口干舌燥、皮膚干燥等陰虛癥狀,特別適合秋季食用。

3、增強免疫

燕窩中的表皮生長(cháng)因子與枸杞的多糖成分共同作用,可提升機體抵抗力,減少感冒等常見(jiàn)疾病發(fā)生概率。

4、延緩衰老

紅棗的抗氧化成分與燕窩的膠原蛋白協(xié)同作用,有助于減少自由基損傷,保持皮膚彈性,延緩衰老進(jìn)程。

食用時(shí)建議避開(kāi)感冒發(fā)熱期,體質(zhì)濕熱者應減少用量,長(cháng)期食用需注意搭配均衡飲食并保持適度運動(dòng)。

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