国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

瓜仁的功效與作用點(diǎn)

患者：女，26歲

病情描述:
瓜仁的功效與作用點(diǎn)
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

瓜仁具有潤腸通便、補充營(yíng)養、輔助降血壓等功效，適量食用有助于改善便秘、營(yíng)養不良等情況，也可作為高血壓患者的膳食補充。

1、潤腸通便

瓜仁富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解功能性便秘。日?？蓪⑸先恃心ズ蠹尤胫嘀惺秤?。

2、補充營(yíng)養

含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E及鋅元素，適合營(yíng)養不良人群作為零食補充。建議每日攝入不超過(guò)20克。

3、輔助降壓

其中的鉀元素有助于鈉鹽代謝，高血壓患者可搭配芹菜等富鉀蔬菜食用。但不可替代降壓藥物。

4、抗氧化

維生素E和酚類(lèi)物質(zhì)具有清除自由基作用，適合中老年人適量食用，建議選擇未炒制的原味瓜仁。

瓜仁含較多脂肪，肥胖或膽囊疾病患者應控制攝入量，儲存時(shí)需防潮防霉變，出現哈喇味應立即丟棄。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>