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感冒能吃哈密瓜嗎

患者:女,38歲

病情描述:
感冒能吃哈密瓜嗎
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

感冒期間可以適量吃哈密瓜。哈密瓜富含維生素C和水分,有助于緩解咽喉干燥和補充營(yíng)養,但需避免過(guò)量食用導致胃腸不適。

1、補充水分

哈密瓜含水量超過(guò)90%,可幫助緩解感冒引起的口干舌燥癥狀,但冷藏后食用可能刺激咽喉。

2、維生素補充

每100克哈密瓜含約30毫克維生素C,有助于增強免疫力,但無(wú)法替代藥物治療。

3、糖分控制

哈密瓜含糖量約8%,糖尿病患者或痰多咳嗽者需控制攝入量,避免加重癥狀。

4、食用建議

建議去皮切塊后常溫食用,每日不超過(guò)200克,胃腸虛弱者可蒸煮后少量食用。

感冒期間應保持飲食清淡,可搭配雪梨、蘋(píng)果等水果,若出現持續發(fā)熱或咳嗽加重需及時(shí)就醫。

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