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花椒生姜水泡腳的功效與作用

患者：男，50歲

病情描述:
花椒生姜水泡腳的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

花椒生姜水泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、驅寒暖身，適合手腳冰涼或輕度風(fēng)寒人群使用。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

花椒和生姜中的活性成分可擴張足部血管，加速局部血流，緩解因久坐或寒冷導致的末梢循環(huán)不良。

2、緩解疲勞

生姜的辛辣成分與花椒揮發(fā)油協(xié)同作用，能放松肌肉神經(jīng)，減輕運動(dòng)后足部酸脹感，適合體力勞動(dòng)者或長(cháng)時(shí)間站立者。

3、改善睡眠

通過(guò)足底穴位刺激調節自主神經(jīng)功能，溫熱作用可幫助人體進(jìn)入放松狀態(tài)，對入睡困難有輔助改善效果。

4、驅寒暖身

生姜的姜辣素與花椒的芳香物質(zhì)能產(chǎn)生溫熱效應，對秋冬季節畏寒、風(fēng)寒初期鼻塞流涕有緩解作用。

建議水溫控制在40-45攝氏度，浸泡時(shí)間不超過(guò)20分鐘，皮膚破損、糖尿病周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變者慎用，使用后注意足部保濕。

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