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關(guān)燈看電視對眼睛的危害

患者：女，37歲

病情描述:
關(guān)燈看電視對眼睛的危害
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

關(guān)燈看電視可能引發(fā)視疲勞、干眼癥、暫時(shí)性視力下降，長(cháng)期可增加青光眼風(fēng)險。主要危害包括瞳孔持續放大導致眼壓升高、屏幕強光刺激視網(wǎng)膜、淚液分泌減少、睫狀肌痙攣。

1、眼壓升高：

黑暗環(huán)境下瞳孔放大，房水循環(huán)受阻可能誘發(fā)眼壓升高，青光眼患者風(fēng)險更高。建議保持環(huán)境光線(xiàn)柔和，避免連續觀(guān)看超過(guò)1小時(shí)。

2、視網(wǎng)膜損傷：

屏幕強光在暗環(huán)境中更易造成視網(wǎng)膜光化學(xué)損傷，可能出現視物模糊、光暈。使用防藍光眼鏡或開(kāi)啟屏幕護眼模式可減輕刺激。

3、干眼加重：

專(zhuān)注屏幕時(shí)眨眼頻率降低，黑暗環(huán)境加速淚液蒸發(fā)。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液可緩解癥狀。

4、調節痙攣：

持續近距離用眼導致睫狀肌過(guò)度收縮，可能引發(fā)假性近視。觀(guān)看時(shí)保持屏幕距離為對角線(xiàn)長(cháng)度的3倍以上，每20分鐘遠眺20秒。

觀(guān)看時(shí)保留背景光源，屏幕亮度與環(huán)境光比不超過(guò)3:1，定期進(jìn)行視力檢查，出現持續眼脹頭痛需及時(shí)就醫排查青光眼。

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