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低血壓患者應注意哪些飲食

患者：男，29歲

病情描述:
低血壓患者應注意哪些飲食
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

低血壓患者日常飲食可適量增加高鈉食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鐵食物及含維生素B12食物，也可遵醫囑服用氟氫可的松、米多君、生脈飲等藥物。建議定期監測血壓變化，避免突然改變體位引發(fā)頭暈。

一、高鈉食物

適量食用咸菜、火腿、蝦皮等高鈉食物有助于提升血容量，但需注意每日鈉攝入量不超過(guò)5克，高血壓合并低血壓患者應謹慎。

二、優(yōu)質(zhì)蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可改善血管彈性，促進(jìn)血紅蛋白合成，建議每日攝入量占總熱量15%-20%。

三、含鐵食物

動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵元素的食物能預防貧血誘發(fā)的低血壓，建議與維生素C食物同食以促進(jìn)鐵吸收。

四、維生素B12食物

牛奶、牡蠣、發(fā)酵豆制品含維生素B12，可維持神經(jīng)系統正常功能，減少體位性低血壓發(fā)生概率。

五、藥物

氟氫可的松適用于原發(fā)性低血壓，米多君可收縮外周血管，生脈飲能益氣升壓，均需在醫生指導下使用。

飲食需少量多餐避免飽腹后血壓下降，每日飲水不少于1500毫升，配合彈力襪穿戴和適度運動(dòng)可改善癥狀。

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