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喝決明子茶有什么好處

病情描述:
喝決明子茶有什么好處
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝決明子茶有助于緩解眼疲勞、輔助降血壓、改善便秘、促進(jìn)消化。決明子茶主要含有大黃酚、決明素等成分，具有清肝明目、潤腸通便等功效。

1、緩解眼疲勞

決明子中的大黃酚可改善眼部微循環(huán)，適合長(cháng)期用眼人群。日常飲用時(shí)可搭配枸杞增強明目效果。

2、輔助降血壓

決明子素具有輕度降壓作用，高血壓患者可將其作為輔助飲品。需注意不能替代降壓藥物。

3、改善便秘

含有的蒽醌類(lèi)物質(zhì)能刺激腸蠕動(dòng)，適合功能性便秘者。體質(zhì)虛寒者應避免長(cháng)期大量飲用。

4、促進(jìn)消化

決明子茶能促進(jìn)胃液分泌，飯后適量飲用可幫助消化。胃酸過(guò)多者需控制飲用量。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升，脾胃虛寒者應減少用量。飲用后若出現腹瀉等不適需立即停用，孕婦及低血壓患者慎用。

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