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高血壓下壓高怎么降

患者：女，27歲

病情描述:
高血壓下壓高怎么降
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

高血壓下壓高可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、定期監測等方式改善。下壓高通常與血管彈性下降、鹽攝入過(guò)量、腎臟疾病、內分泌紊亂等因素相關(guān)。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入至每日低于5克，增加鉀含量高的香蕉、菠菜等食物，每周進(jìn)行快走或游泳等有氧運動(dòng)150分鐘以上，避免熬夜和情緒激動(dòng)。

2、藥物治療

血管緊張素轉換酶抑制劑如依那普利、鈣通道阻滯劑如氨氯地平、利尿劑如氫氯噻嗪等藥物可改善血管阻力。用藥需結合腎功能和電解質(zhì)指標調整。

3、中醫調理

決明子、鉤藤等中藥可輔助降壓，耳穴壓豆選取降壓溝穴位，八段錦鍛煉有助于改善氣血循環(huán)。需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行。

4、定期監測

每日早晚測量血壓并記錄，重點(diǎn)關(guān)注晨峰血壓現象，每3個(gè)月檢查尿微量白蛋白和頸動(dòng)脈超聲，及時(shí)發(fā)現靶器官損害。

控制體重指數在24以下，戒煙限酒，保持規律作息，血壓持續超過(guò)140/90毫米汞柱時(shí)應及時(shí)心血管內科就診。

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