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發(fā)燒了渾身疼怎么緩解

患者：女，63歲

病情描述:
發(fā)燒了渾身疼怎么緩解
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

發(fā)燒伴隨全身疼痛可通過(guò)物理降溫、藥物鎮痛、補充水分、充分休息等方式緩解，通常由病毒感染、細菌感染、免疫反應、肌肉乳酸堆積等原因引起。

1、物理降溫

用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或使用退熱貼降低體表溫度。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。

2、藥物鎮痛

體溫超過(guò)38.5℃可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等解熱鎮痛藥，同時(shí)緩解發(fā)熱和肌肉疼痛癥狀。

3、補充水分

發(fā)熱加速體液流失，每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，避免脫水加重全身不適。

4、充分休息

平臥時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，減少肌肉乳酸堆積導致的酸痛感，保證每日8小時(shí)以上睡眠。

發(fā)熱期間宜選擇粥類(lèi)、果蔬泥等易消化食物，若持續高熱超過(guò)3天或出現意識模糊需立即就醫。

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