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感冒了可以吃海鮮

患者：女，30歲

病情描述:
感冒了可以吃海鮮
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒期間可以適量吃海鮮，但需注意過(guò)敏風(fēng)險及消化負擔。海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，有助于免疫力提升，但可能加重咽喉刺激或引發(fā)過(guò)敏反應。

1、營(yíng)養補充

海鮮中的優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅能促進(jìn)免疫細胞修復，建議選擇清蒸或煮湯等易消化方式，避免油炸辛辣做法加重咽喉不適。

2、過(guò)敏風(fēng)險

部分感冒患者可能對海鮮蛋白過(guò)敏，家長(cháng)需觀(guān)察孩子進(jìn)食后是否出現皮疹、嘔吐等癥狀，過(guò)敏體質(zhì)者應避免食用。

3、消化負擔

感冒時(shí)胃腸功能較弱，過(guò)量食用高蛋白海鮮可能導致腹脹腹瀉，建議控制單次攝入量在100克以?xún)取?/p>

4、咽喉刺激

辛辣做法或堅硬貝殼類(lèi)海鮮可能刺激充血咽喉黏膜，合并扁桃體炎時(shí)應避免食用，可選擇鱈魚(yú)等軟質(zhì)魚(yú)類(lèi)。

感冒期間飲食宜清淡溫熱，若出現海鮮過(guò)敏癥狀需立即停用并就醫，服用抗生素期間應咨詢(xún)醫生海鮮禁忌。

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