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高血壓冠心病注意事項有什么

患者：女，53歲

病情描述:
高血壓冠心病注意事項有什么
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓合并冠心病患者需注意血壓監測、規律用藥、低鹽低脂飲食、適度運動(dòng)四項核心事項。

1、血壓監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄，重點(diǎn)關(guān)注晨起和服藥后數值，血壓波動(dòng)超過(guò)140/90毫米汞柱時(shí)需及時(shí)就醫調整方案。

2、規律用藥

嚴格遵醫囑服用降壓藥（如氨氯地平、美托洛爾）和抗血小板藥（如阿司匹林），避免自行增減劑量或停藥導致病情反復。

3、低鹽低脂飲食

每日食鹽攝入不超過(guò)5克，限制動(dòng)物內臟和油炸食品，增加燕麥、深海魚(yú)等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物。

4、適度運動(dòng)

選擇快走、太極拳等中等強度有氧運動(dòng)，每次30分鐘，每周5次，運動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%以下。

保持情緒穩定，避免寒冷刺激和屏氣動(dòng)作，每3個(gè)月復查血脂、心電圖等指標，隨身攜帶硝酸甘油以備心絞痛發(fā)作時(shí)使用。

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