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喝蜂蜜水能治便秘嗎

患者：男，36歲

病情描述:
喝蜂蜜水能治便秘嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝蜂蜜水對緩解輕度功能性便秘有一定幫助，但無(wú)法替代正規治療。蜂蜜水的作用機制主要包括潤腸通便、刺激腸道蠕動(dòng)、補充水分和提供短鏈脂肪酸前體。

1、潤腸通便

蜂蜜中的果糖和葡萄糖具有滲透性吸水作用，可增加腸道內容物體積。建議選擇未加工的天然蜂蜜，每日用量不超過(guò)30毫升。

2、刺激腸蠕動(dòng)

蜂蜜含有的乙酰膽堿成分能促進(jìn)腸道平滑肌收縮。對單純性便秘可嘗試晨起空腹飲用溫水沖泡的蜂蜜水。

3、補充水分

便秘患者常存在水分攝入不足，蜂蜜水可同時(shí)補充液體。建議每日飲用1500-2000毫升液體，蜂蜜水占比不宜過(guò)高。

4、菌群調節

蜂蜜中的低聚糖可作為益生元促進(jìn)雙歧桿菌增殖?？膳c富含膳食纖維的食物搭配食用，如西藍花、燕麥等。

頑固性便秘需排查腸梗阻、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病，必要時(shí)使用乳果糖、聚乙二醇或比沙可啶等緩瀉劑，長(cháng)期便秘建議完善腸鏡檢查。

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