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兒童適合喝什么類(lèi)型的牛奶

患者：女，27歲

病情描述:
兒童適合喝什么類(lèi)型的牛奶
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

兒童適合喝全脂牛奶、巴氏殺菌奶、低乳糖牛奶、強化鈣鐵鋅牛奶等類(lèi)型，選擇時(shí)需結合年齡和營(yíng)養需求。

1、全脂牛奶

3歲以下嬰幼兒建議飲用全脂牛奶，脂肪含量有助于大腦發(fā)育，家長(cháng)需注意選擇無(wú)添加糖的純牛奶。

2、巴氏殺菌奶

采用低溫殺菌工藝保留更多營(yíng)養，適合腸胃較弱的兒童，家長(cháng)需查看保質(zhì)期并冷藏保存。

3、低乳糖牛奶

乳糖不耐受兒童可選擇水解乳糖的牛奶，飲用后觀(guān)察是否仍有腹脹腹瀉等不適癥狀。

4、強化型牛奶

添加鈣鐵鋅等營(yíng)養素的牛奶適合挑食兒童，家長(cháng)需根據膳食情況合理補充，避免過(guò)量攝入。

建議家長(cháng)優(yōu)先選擇配料表僅有生牛乳的產(chǎn)品，2歲以上兒童每日飲奶量控制在300-500毫升，搭配均衡飲食。

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