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孩子多動(dòng)注意力不集中缺什么微量元素

患者：女，55歲

病情描述:
孩子多動(dòng)注意力不集中缺什么微量元素
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

孩子多動(dòng)注意力不集中可能與鋅、鐵、鎂、維生素D等微量元素缺乏有關(guān)，可通過(guò)飲食調整或遵醫囑補充營(yíng)養素改善。

1、鋅缺乏

鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏可能導致多動(dòng)和注意力下降。家長(cháng)需觀(guān)察孩子是否厭食或生長(cháng)遲緩，適量增加牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物，必要時(shí)遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。

2、鐵缺乏

鐵不足會(huì )影響腦部供氧，表現為煩躁和注意力分散。建議家長(cháng)定期檢查血常規，增加動(dòng)物肝臟、菠菜等補鐵食物，醫生可能推薦琥珀酸亞鐵片等藥物。

3、鎂缺乏

鎂元素缺乏與神經(jīng)興奮性增高相關(guān)。家長(cháng)需注意孩子是否存在肌肉痙攣或失眠，可通過(guò)堅果、全谷物補充，臨床常用門(mén)冬氨酸鎂顆粒。

4、維生素D不足

維生素D缺乏可能影響神經(jīng)發(fā)育功能。家長(cháng)應保證每日戶(hù)外活動(dòng)，適當攝入魚(yú)類(lèi)、蛋黃，醫生可能開(kāi)具維生素D滴劑進(jìn)行干預。

建議家長(cháng)優(yōu)先通過(guò)均衡飲食補充營(yíng)養素，若癥狀持續需就醫檢測微量元素水平，避免自行使用補充劑。

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