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高血壓怎樣調節才能恢復正常

患者：男，60歲

病情描述:
高血壓怎樣調節才能恢復正常
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓可通過(guò)生活方式干預、藥物治療、中醫調理、定期監測等方式調節。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起。

1、生活方式干預

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加富含鉀的蔬菜水果攝入；每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)；戒煙限酒，保持規律作息。

2、藥物治療

可在醫生指導下使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。藥物選擇需考慮患者年齡、并發(fā)癥等因素，不可自行調整劑量。

3、中醫調理

采用針灸、推拿等傳統療法輔助降壓；可遵醫囑服用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸等中成藥；配合耳穴壓豆等外治療法。

4、定期監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄；定期復查血脂、血糖等指標；每3-6個(gè)月評估靶器官損害情況；根據血壓控制情況調整治療方案。

高血壓患者應保持低脂低鹽飲食，適量食用芹菜、山楂、黑木耳、海帶等有助于降壓的食物，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。

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