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高血壓的病人可以吃哪些食物

患者：女，44歲

病情描述:
高血壓的病人可以吃哪些食物
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃西藍花、香蕉、燕麥、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、硝苯地平等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

富含鉀和膳食纖維，有助于調節鈉鉀平衡，降低血管壓力。

2. 香蕉

高鉀低鈉特性可中和體內多余鈉離子，幫助穩定血壓水平。

3. 燕麥

水溶性膳食纖維能減少膽固醇吸收，改善血管彈性。

4. 深海魚(yú)

含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和舒張血管的作用。

二、藥物

1. 氨氯地平

鈣通道阻滯劑，通過(guò)擴張外周動(dòng)脈血管降低血壓。

2. 纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，抑制血管收縮改善血流阻力。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑促進(jìn)鈉水排泄，減少血容量負荷。

4. 硝苯地平

二氫吡啶類(lèi)鈣拮抗劑，適用于合并冠心病的高血壓患者。

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，配合有氧運動(dòng)每周至少150分鐘，定期監測血壓變化。

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