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感冒狂喝礦泉水有用嗎

病情描述:
感冒狂喝礦泉水有用嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒期間狂喝礦泉水并無(wú)直接治療作用,過(guò)量飲水可能加重腎臟負擔。感冒緩解需結合休息、對癥藥物、適量補液及營(yíng)養支持。

1. 水分代謝

過(guò)量飲水會(huì )稀釋電解質(zhì),導致低鈉血癥,出現頭暈乏力等癥狀。感冒時(shí)每日飲水量建議不超過(guò)2000毫升。

2. 癥狀緩解

礦泉水無(wú)法緩解鼻塞、咽痛等感冒癥狀。對乙酰氨基酚、氯雷他定、氨溴索等藥物可針對性改善癥狀。

3. 營(yíng)養缺失

礦泉水缺乏蛋白質(zhì)、維生素營(yíng)養素。感冒期間應適量攝入雞湯、柑橘類(lèi)水果、深色蔬菜等營(yíng)養食物。

4. 病程影響

普通感冒為自限性疾病,病程約5-7天。過(guò)度飲水不能縮短病程,反而可能因頻繁排尿影響休息。

建議保持每日1500-2000毫升溫水攝入,配合淡鹽水漱口、蜂蜜檸檬水等輔助措施,若發(fā)熱超過(guò)3天或出現呼吸困難需及時(shí)就醫。

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