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含維生素c的水果有哪些

患者：女，60歲

病情描述:
含維生素c的水果有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若需要補充維生素C，可以適量吃鮮棗、獼猴桃、草莓、柑橘等水果，也可以遵醫囑吃維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片、維生素C顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、鮮棗

鮮棗維生素C含量豐富，適量食用有助于補充維生素C。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，適量食用有助于補充維生素C。

3、草莓

草莓含有較多維生素C，適量食用有助于補充維生素C。

4、柑橘

柑橘類(lèi)水果維生素C含量較高，適量食用有助于補充維生素C。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可用于預防和治療維生素C缺乏癥。

2、維生素C泡騰片

維生素C泡騰片可用于預防和治療維生素C缺乏癥。

3、維生素C咀嚼片

維生素C咀嚼片可用于預防和治療維生素C缺乏癥。

4、維生素C顆粒

維生素C顆?？捎糜陬A防和治療維生素C缺乏癥。

日常生活中可通過(guò)均衡飲食補充維生素C，若存在維生素C缺乏癥狀，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下合理補充維生素C。

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