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紅皮蓮子的功效與作用禁忌

患者：女，53歲

病情描述:
紅皮蓮子的功效與作用禁忌
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

紅皮蓮子具有健脾止瀉、養心安神、補腎固精等功效，適用于脾虛久瀉、心悸失眠、遺精滑精等情況，但消化不良、濕熱體質(zhì)者應慎用，食用時(shí)需注意去除蓮心避免中毒。

1、健脾止瀉

紅皮蓮子含鞣質(zhì)和生物堿，能收斂腸道緩解腹瀉，適合脾虛引起的慢性腹瀉，可配伍山藥、芡實(shí)煮粥食用。

2、養心安神

蓮子芯含蓮心堿具有鎮靜作用，對焦慮失眠有效，常與酸棗仁、茯苓同用，但需控制蓮心用量以防心悸。

3、補腎固精

紅皮蓮子通過(guò)補益腎氣改善遺精早泄，傳統配伍金櫻子、芡實(shí)，陰虛火旺者不宜長(cháng)期大量服用。

4、禁忌注意

便秘患者禁用加重癥狀，蓮心過(guò)量會(huì )導致惡心嘔吐，建議每日食用不超過(guò)15克，烹飪前需充分浸泡去苦味。

紅皮蓮子宜與糯米、銀耳等燉煮，避免與辛辣刺激食物同食，體質(zhì)偏寒者可加生姜調和，出現腹脹等不適需停用。

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