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得了心梗就不能再活動(dòng)嗎

患者:女,58歲

病情描述:
得了心梗就不能再活動(dòng)嗎
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

心肌梗死患者并非完全不能活動(dòng),康復期適度運動(dòng)有助于恢復,具體活動(dòng)強度需根據病情階段、心功能評估及醫生指導決定。

1、急性期靜養

發(fā)病后1-2周需絕對臥床,避免心臟負荷增加導致梗死面積擴大,此階段以被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)為主。

2、恢復期訓練

病情穩定后可進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)如步行,從每日5-10分鐘開(kāi)始,心率控制在靜息心率+20次/分以?xún)取?/p>

3、康復期運動(dòng)

經(jīng)心臟康復評估后,可采用踏車(chē)訓練、抗阻訓練等,運動(dòng)強度不超過(guò)最大攝氧量的60%,每周3-5次。

4、禁忌活動(dòng)

避免爆發(fā)性運動(dòng)、寒冷環(huán)境運動(dòng)及情緒激動(dòng),運動(dòng)中若出現胸痛、氣促需立即停止并就醫。

建議在心臟康復團隊指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案,同時(shí)配合戒煙限酒、低脂飲食等生活方式調整。

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