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大便頻繁但又不是腹瀉怎么治療

患者：女，42歲

病情描述:
大便頻繁但又不是腹瀉怎么治療
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

大便頻繁但非腹瀉可能與腸易激綜合征、功能性消化不良、腸道菌群失調、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、藥物干預、壓力管理等方式改善。

1、調整飲食

減少高纖維、產(chǎn)氣食物攝入，如豆類(lèi)、西藍花，避免刺激性飲品。增加低FODMAP飲食如香蕉、米飯，少量多餐減輕腸道負擔。

2、藥物干預

腸道調節劑匹維溴銨、益生菌制劑雙歧桿菌三聯(lián)活菌、解痙藥顛茄片可改善癥狀，需在醫生指導下使用?？赡芘c腸道敏感神經(jīng)異?；蜓装Y因子釋放有關(guān)，常伴腹脹、排便不盡感。

3、壓力管理

長(cháng)期焦慮會(huì )通過(guò)腦腸軸加重癥狀，建議進(jìn)行正念冥想、腹式呼吸訓練，每日保證7小時(shí)睡眠。

4、疾病排查

甲亢或慢性結腸炎可能導致類(lèi)似表現，需檢測甲狀腺功能及腸鏡。若伴體重下降或血便應立即就醫。

記錄排便日記幫助醫生判斷誘因，避免自行濫用止瀉藥，癥狀持續兩周無(wú)緩解需消化科就診。

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