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吃雪蛤有什么好處

患者:男,61歲

病情描述:
吃雪蛤有什么好處
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

雪蛤富含優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸及微量元素,適量食用有助于改善皮膚彈性、緩解疲勞、增強免疫力及調節內分泌功能。

1、改善皮膚

雪蛤中的膠原蛋白和表皮生長(cháng)因子能促進(jìn)皮膚細胞再生,減少細紋,適合干燥或初老肌膚人群食用。

2、緩解疲勞

雪蛤含有的精氨酸和支鏈氨基酸可加速體力恢復,對高強度工作者或運動(dòng)后體能補充有益。

3、增強免疫

雪蛤多糖成分能激活巨噬細胞活性,提高呼吸道黏膜防御能力,適合免疫力低下者作為營(yíng)養補充。

4、調節內分泌

雪蛤性激素前體物質(zhì)對女性卵巢功能衰退、月經(jīng)不調等激素失衡問(wèn)題有輔助調理作用。

建議每周食用1-2次雪蛤,搭配銀耳或紅棗燉煮更易吸收,過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎嘗試,慢性病患者食用前應咨詢(xún)醫師。

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