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產(chǎn)婦沒(méi)有奶水如何催奶

患者：女，28歲

病情描述:
產(chǎn)婦沒(méi)有奶水如何催奶
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦沒(méi)有奶水可通過(guò)調整飲食、增加哺乳頻率、按摩乳房、保持心情愉悅等方式催奶。奶水不足可能與營(yíng)養缺乏、哺乳方式不當、乳腺堵塞、激素水平異常等因素有關(guān)。

1、調整飲食

多食用優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水類(lèi)食物，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、豆漿、小米粥等，有助于促進(jìn)乳汁分泌。避免辛辣刺激和油膩食物。

2、增加哺乳頻率

建議每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間也要堅持哺乳。哺乳時(shí)讓嬰兒充分吸吮，刺激泌乳反射。家長(cháng)需注意觀(guān)察嬰兒吞咽動(dòng)作。

3、按摩乳房

用溫毛巾熱敷后，從乳房根部向乳頭方向輕柔按摩，幫助疏通乳腺管。按摩時(shí)可配合使用橄欖油等潤滑劑。

4、保持心情愉悅

焦慮和壓力會(huì )抑制催乳素分泌。產(chǎn)婦可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、與家人交流等方式放松心情，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

若上述方法效果不佳，可在醫生指導下使用催乳藥物如甲氧氯普胺、多潘立酮、維生素B6等，同時(shí)配合合理膳食和充足休息。

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