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痤瘡的飲食調理有哪些

患者：女，37歲

病情描述:
痤瘡的飲食調理有哪些
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

痤瘡患者可以適量吃西藍花、深海魚(yú)、全谷物、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃異維A酸、阿達帕林、克林霉素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于減少皮膚炎癥，改善痤瘡癥狀。

2. 深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠調節皮脂分泌，減輕痤瘡炎癥。

3. 全谷物

全谷物富含B族維生素和鋅，有助于維持皮膚健康，減少痤瘡發(fā)生。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌，能夠調節腸道菌群，間接改善痤瘡癥狀。

二、藥物

1. 異維A酸

異維A酸能夠抑制皮脂腺分泌，減少痤瘡發(fā)生，但需在醫生指導下使用。

2. 阿達帕林

阿達帕林是一種外用維A酸類(lèi)藥物，能夠促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善痤瘡癥狀。

3. 克林霉素

克林霉素具有抗菌作用，能夠抑制痤瘡丙酸桿菌生長(cháng)，減輕炎癥。

痤瘡患者應避免高糖、高脂飲食，保持規律作息，適當運動(dòng)，有助于改善皮膚狀態(tài)。

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