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抽筋是缺什么原因引起的

患者：女，46歲

病情描述:
抽筋是缺什么原因引起的
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

抽筋可能由缺鈣、缺鎂、缺鉀、脫水等原因引起，通常表現為肌肉突然不自主收縮、疼痛等癥狀。

1、缺鈣：

鈣離子參與肌肉收縮與松弛，長(cháng)期鈣攝入不足或吸收障礙可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日?？赏ㄟ^(guò)增加乳制品、豆制品攝入補充，嚴重缺鈣需遵醫囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2、缺鎂：

鎂元素缺乏會(huì )影響鈣離子通道功能，常見(jiàn)于長(cháng)期飲酒、腹瀉人群。綠葉蔬菜、堅果可補充鎂元素，必要時(shí)可遵醫囑服用門(mén)冬氨酸鉀鎂片、硫酸鎂注射液。

3、缺鉀：

低鉀血癥使肌細胞靜息電位異常，多由大量出汗、利尿劑使用導致。香蕉、土豆等富含鉀，嚴重缺鉀需在醫生指導下使用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒。

4、脫水：

電解質(zhì)失衡會(huì )干擾肌肉電信號傳導，常見(jiàn)于高溫作業(yè)或劇烈運動(dòng)后。需及時(shí)補充含電解質(zhì)飲品，反復發(fā)作需排查糖尿病、腎功能異常等疾病因素。

建議運動(dòng)前后做好拉伸，避免突然劇烈運動(dòng)，中老年人定期檢測骨密度與電解質(zhì)水平，持續性抽筋應及時(shí)就醫排查神經(jīng)系統或血管病變。

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