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產(chǎn)后脫發(fā)嚴重正常嗎

患者：女，38歲

病情描述:
產(chǎn)后脫發(fā)嚴重正常嗎
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)嚴重屬于正常生理現象，通常與激素水平波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、精神壓力、毛囊周期改變等因素有關(guān)，多數在產(chǎn)后6-12個(gè)月逐漸恢復。

1、激素水平波動(dòng)

妊娠期雌激素升高延緩毛發(fā)脫落，產(chǎn)后雌激素驟減導致頭發(fā)集中進(jìn)入休止期。無(wú)須特殊治療，可通過(guò)均衡飲食和頭皮按摩促進(jìn)恢復。

2、營(yíng)養缺乏

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素消耗增加可能加重脫發(fā)。建議增加紅肉、深色蔬菜、堅果等富含鐵和鋅的食物，必要時(shí)遵醫囑補充復合維生素。

3、精神壓力

產(chǎn)后疲勞和育兒焦慮可能誘發(fā)應激性脫發(fā)。保持充足睡眠，家人分擔育兒壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)幫助。

4、毛囊周期改變

可能與產(chǎn)后毛囊同步進(jìn)入退行期有關(guān)，通常表現為彌漫性頭發(fā)稀疏。若持續超過(guò)1年或伴隨頭皮異常，需排查甲狀腺功能異常等病理性因素。

日常選用寬齒梳減少牽拉，避免高溫造型，脫發(fā)量超過(guò)每日150根或伴隨頭皮紅腫需就診皮膚科。

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