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男性神疲乏力、畏寒怕冷、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等。 小便清長(cháng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽(tīng)力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；五更腹瀉，身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白。

來(lái)例假可以跑步。要注意運動(dòng)量以及運動(dòng)激素程度，經(jīng)常運動(dòng)的人在月經(jīng)期時(shí)要減少運動(dòng)量，平時(shí)不做運動(dòng)的人，不建議在經(jīng)期運動(dòng)。 對于經(jīng)常喜歡運動(dòng)的人，在經(jīng)期運動(dòng)的過(guò)程中，要減少運動(dòng)量與運動(dòng)激烈程度。如快跑、馬拉松、變速跑等，運動(dòng)量比較大的運動(dòng)不推薦?？蛇x擇慢跑、快走、散步等。跳操要在本能能夠耐受的情況下做。 對于平時(shí)不做運動(dòng)的，不建議在經(jīng)期做運動(dòng)。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。 腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無(wú)力，心煩易怒，還會(huì )有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿或陽(yáng)強不倒、性欲亢進(jìn)，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。 腎陽(yáng)虛：男性神疲乏力、畏寒怕冷、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長(cháng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽(tīng)力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；五更腹瀉，身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白。 腎虛可伴有肝火旺，具體癥狀可伴發(fā)眩暈耳鳴、頭暈脹痛、面紅目赤、急躁易怒，或脅肋灼痛，或耳鳴耳聾，肝開(kāi)竅于目，因此易出現眼紅、眼干、眼脹、眼澀、視物模糊、分泌物增多等眼部癥狀。肝不藏血，迫血妄行，則可見(jiàn)吐血、衄血。由于火旺可灼傷津液，故有口干、舌燥、口苦、口臭、小便黃、大便秘結。

臨床上女性陽(yáng)虛、陰虛癥狀都有。 陽(yáng)虛有四肢畏冷、胃怕涼等癥狀，陰虛一般較燥熱、急躁易怒、情緒波動(dòng)大、失眠健忘、盜汗等。陽(yáng)虛一般由氣虛發(fā)展而來(lái)，往往覺(jué)得乏力、沒(méi)精神、四肢倦怠、面色晄白。陰虛是精神較亢奮，精力較充沛，在臨床上要注意鑒別。 平時(shí)要養成良好的生活習慣，按時(shí)休息，不要熬夜。適當地鍛煉身體，增加日照的時(shí)間，改善體質(zhì)，注意保暖，避免寒冷刺激。陰平陽(yáng)秘，陰陽(yáng)平衡才是最佳的狀態(tài)。 總之，陰虛和陽(yáng)虛女性都很多見(jiàn)，具體根據癥狀辨別。如辨別不清，到醫院尋求醫生幫助，辨證論治。

肚子疼不來(lái)例假的常見(jiàn)原因有先兆流產(chǎn)或者異常的妊娠，進(jìn)食了寒冷的食品導致的，做過(guò)流產(chǎn)或者是宮腔操作，也會(huì )出現肚子疼不來(lái)例假的情況。 1、有些女性懷孕后，由于先兆流產(chǎn)或者由于異常的妊娠，比如像宮外孕等等，可表現為不來(lái)月經(jīng)同時(shí)伴有肚子疼。 2、屬于生理性的比如平時(shí)過(guò)食了寒冷的食品，中醫講血為寒凝，經(jīng)血不暢不能如期排出，所以就表現為肚子疼。 3、做過(guò)了流產(chǎn)或者是宮腔操作后，要注意會(huì )不會(huì )有宮腔粘連或者是宮頸管粘連，都要通過(guò)到醫院做詳細的檢查才能發(fā)現被確診。