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吃鐵棍山藥有什么功效

患者:女,53歲

病情描述:
吃鐵棍山藥有什么功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

鐵棍山藥具有健脾益胃、補肺益氣、固腎益精、調節血糖等功效,適合脾胃虛弱、肺虛咳嗽、腎虛遺精及糖尿病患者適量食用。

1、健脾益胃

鐵棍山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶,有助于促進(jìn)消化吸收,改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀。

2、補肺益氣

山藥黏液蛋白能滋潤呼吸道,緩解肺虛導致的久咳氣喘,對慢性支氣管炎患者有一定輔助作用。

3、固腎益精

山藥中的薯蕷皂苷和微量元素鋅有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟、遺精早泄等生殖系統問(wèn)題。

4、調節血糖

山藥多糖可延緩糖分吸收,輔助穩定餐后血糖,但糖尿病患者仍需遵醫囑控制攝入量。

建議將鐵棍山藥蒸煮或煲湯食用,避免油炸等高油脂烹飪方式,過(guò)敏體質(zhì)者初次食用需觀(guān)察有無(wú)皮膚瘙癢等不良反應。

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