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吃什么食物清肝明目

患者：男，43歲

病情描述:
吃什么食物清肝明目
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現視物模糊、眼干澀等肝血不足或肝火旺盛癥狀，可以適量吃枸杞、菊花、胡蘿卜、藍莓等食物，也可以遵醫囑吃杞菊地黃丸、石斛夜光丸、明目地黃丸、復方?jīng)Q明片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，有助于滋養肝腎、改善視力疲勞。

2. 菊花

菊花具有平肝明目功效，可緩解因肝火上炎導致的目赤腫痛。

3. 胡蘿卜

胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，在體內轉化為維生素A，對維持視網(wǎng)膜功能至關(guān)重要。

4. 藍莓

藍莓中的花青素能增強眼部微循環(huán)，減輕長(cháng)時(shí)間用眼導致的視物模糊。

二、藥物

1. 杞菊地黃丸

適用于肝腎陰虛引起的視物昏花，含枸杞子、菊花等成分。

2. 石斛夜光丸

用于肝陰不足導致的眼目干澀，含石斛、決明子等藥材。

3. 明目地黃丸

改善肝腎虧虛型視力減退，含熟地黃、山茱萸等補益成分。

4. 復方?jīng)Q明片

針對肝熱目赤癥狀，含決明子、夏枯草等清熱明目藥材。

日?？膳浜涎鄄垦ㄎ话茨?，避免長(cháng)時(shí)間用眼，肝火旺盛者需保持情緒舒暢，過(guò)敏體質(zhì)者食用新食材前應小劑量測試。

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