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產(chǎn)后腿疼膝蓋疼怎么辦

患者：女，57歲

病情描述:
產(chǎn)后腿疼膝蓋疼怎么辦
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

產(chǎn)后腿疼膝蓋疼可通過(guò)熱敷按摩、補鈣、適度運動(dòng)、物理治療等方式緩解，通常由激素變化、鈣質(zhì)流失、肌肉勞損、關(guān)節炎等原因引起。

1、熱敷按摩

產(chǎn)后激素水平波動(dòng)可能導致關(guān)節松弛引發(fā)疼痛，每日用熱毛巾敷膝蓋15分鐘并配合輕柔按摩，無(wú)須用藥。

2、補鈣

哺乳期鈣需求增加易導致缺鈣性疼痛，建議每日攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，可遵醫囑服用碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

3、適度運動(dòng)

長(cháng)期臥床或抱嬰姿勢不當會(huì )造成肌肉勞損，進(jìn)行產(chǎn)后康復操、游泳等低強度運動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊。

4、物理治療

若伴隨關(guān)節紅腫熱痛可能與產(chǎn)后關(guān)節炎有關(guān)，需通過(guò)超短波、紅外線(xiàn)等理療改善，嚴重時(shí)需聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物。

建議穿戴護膝避免受涼，控制每日抱娃時(shí)長(cháng)，若持續疼痛超過(guò)兩周需排查類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等病理性因素。

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