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產(chǎn)后松弛怎么恢復

病情描述:
產(chǎn)后松弛怎么恢復
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后松弛可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、電刺激治療、激光治療、陰道緊縮術(shù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、激素水平變化、盆底肌無(wú)力、年齡增長(cháng)等因素引起。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)重復收縮放松盆底肌增強肌力，每日堅持可改善輕度松弛，無(wú)須器械輔助，適合產(chǎn)后早期開(kāi)始。

2、電刺激治療

采用低頻電流刺激盆底肌肉收縮，促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)功能恢復，需在醫療機構進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。

3、激光治療

利用激光能量刺激膠原蛋白再生，改善陰道黏膜彈性，適用于中度松弛，需多次療程。

4、陰道緊縮術(shù)

通過(guò)手術(shù)修復盆底肌和黏膜組織，適用于重度松弛或保守治療無(wú)效者，需選擇正規醫療機構。

建議結合盆底肌評估制定個(gè)性化方案，產(chǎn)后6個(gè)月內是黃金恢復期，避免提重物及劇烈運動(dòng)。

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