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產(chǎn)后盆骨修復的方法都有哪些

患者:女,40歲

病情描述:
產(chǎn)后盆骨修復的方法都有哪些
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后盆骨修復的方法有凱格爾運動(dòng)、骨盆帶固定、電刺激療法、手法復位等。盆骨修復通常由妊娠激素松弛韌帶、分娩損傷、長(cháng)期姿勢不良、骨盆關(guān)節錯位等原因引起。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)收縮盆底肌群增強支撐力,每日重復進(jìn)行可改善輕度盆底松弛。適合產(chǎn)后6周開(kāi)始,無(wú)須器械輔助。

2、骨盆帶固定

彈性骨盆帶可提供外力支撐,減輕恥骨聯(lián)合分離疼痛。需每日佩戴8-10小時(shí),避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。

3、電刺激療法

低頻電流刺激盆底肌收縮,適用于肌力Ⅲ級以下者。需在康復科醫生指導下進(jìn)行,每周2-3次治療。

4、手法復位

針對骶髂關(guān)節錯位采用整脊手法矯正,需由專(zhuān)業(yè)康復師操作??赡馨殡S關(guān)節彈響,治療后須避免負重。

建議搭配游泳等低沖擊運動(dòng),避免久坐及提重物,產(chǎn)后42天復查評估修復效果。

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