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藏紅花泡水喝功效與作用

患者：男，49歲

病情描述:
藏紅花泡水喝功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

藏紅花泡水喝具有活血化瘀、解郁安神、美容養顏、調節血脂等功效，主要用于改善血瘀型月經(jīng)不調、緩解焦慮抑郁、延緩皮膚衰老、輔助預防心血管疾病。

1、活血化瘀：

藏紅花中的藏紅花素能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血瘀引起的痛經(jīng)或經(jīng)期延遲，適合氣血不暢者日常調理。

2、解郁安神：

藏紅花活性成分可調節神經(jīng)系統，緩解情緒低落和失眠癥狀，對輕度焦慮有輔助改善作用。

3、美容養顏：

藏紅花抗氧化物質(zhì)能抑制黑色素沉積，減少紫外線(xiàn)對皮膚的損傷，長(cháng)期飲用有助于淡化色斑。

4、調節血脂：

藏紅花酸可降低血液黏稠度，減少膽固醇在血管壁沉積，對高脂血癥患者具有輔助保健效果。

建議每日用量不超過(guò)10根花絲，孕婦、經(jīng)期女性及出血性疾病患者禁用，飲用后出現心悸或皮膚過(guò)敏應立即停用。

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