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哺乳期吃什么會(huì )讓寶寶脹氣

患者：女，51歲

病情描述:
哺乳期吃什么會(huì )讓寶寶脹氣
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期媽媽攝入豆類(lèi)、乳制品、十字花科蔬菜、高糖食物等可能引起寶寶脹氣，建議適量調整飲食并觀(guān)察寶寶反應。

1、豆類(lèi)

黃豆、黑豆等豆類(lèi)含有低聚糖，可能通過(guò)母乳導致寶寶腸道產(chǎn)氣增加。哺乳期可暫時(shí)減少食用頻率，用優(yōu)質(zhì)蛋白替代。

2、乳制品

牛奶中的乳糖可能引發(fā)乳糖不耐受寶寶脹氣。家長(cháng)需觀(guān)察寶寶排便情況，必要時(shí)嘗試低乳糖飲食。

3、十字花科蔬菜

西藍花、卷心菜含硫化合物，可能刺激嬰兒未成熟的消化系統。建議煮熟后少量食用，分次記錄寶寶耐受性。

4、高糖食物

蛋糕、果汁等可能改變母乳成分，促進(jìn)腸道發(fā)酵產(chǎn)氣。家長(cháng)需控制甜食攝入，優(yōu)先選擇天然食材。

哺乳期飲食調整需循序漸進(jìn)，單一食物排除不建議超過(guò)3天。若寶寶持續哭鬧、腹脹明顯，應及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生排除病理性因素。

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