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別讓自卑占據孩子的性格

病情描述:
別讓自卑占據孩子的性格
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楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

兒童自卑心理可能由家庭環(huán)境苛責、同伴關(guān)系受挫、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大、神經(jīng)發(fā)育異常等原因引起，可通過(guò)心理疏導、行為矯正、家庭干預、藥物治療等方式改善。

1、家庭環(huán)境苛責

長(cháng)期遭受父母貶低或過(guò)度批評會(huì )損害兒童自我認同感。建議家長(cháng)采用積極教養方式，每天給予具體表?yè)P，避免將孩子與他人比較。

2、同伴關(guān)系受挫

校園欺凌或社交孤立會(huì )導致兒童產(chǎn)生無(wú)能感。家長(cháng)需主動(dòng)與學(xué)校溝通，幫助孩子建立穩定的友誼關(guān)系，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)師介入。

3、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大

超出能力范圍的學(xué)習要求易引發(fā)習得性無(wú)助。應調整學(xué)習目標至合理水平，采用游戲化學(xué)習方式，培養孩子對學(xué)習過(guò)程的興趣而非結果。

4、神經(jīng)發(fā)育異常

可能與5-羥色胺系統功能紊亂、前額葉皮層發(fā)育遲緩等因素有關(guān)，常伴隨回避行為、軀體化癥狀。需兒童心理科評估后考慮舍曲林、氟西汀等藥物干預。

保證每日親子互動(dòng)時(shí)間，鼓勵孩子參與團體運動(dòng)，飲食中增加富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物，定期進(jìn)行心理健康篩查。

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