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鼻竇炎可以跑步健身嗎

患者：女，28歲

病情描述:
鼻竇炎可以跑步健身嗎
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

鼻竇炎患者多數情況下可以適度跑步健身。能否運動(dòng)主要取決于鼻竇炎類(lèi)型、癥狀嚴重程度、運動(dòng)強度、個(gè)體耐受性等因素。

1、急性期避免

急性細菌性鼻竇炎伴發(fā)熱或劇烈頭痛時(shí)應暫停運動(dòng)，劇烈活動(dòng)可能加重黏膜充血，導致頭痛加劇或引發(fā)中耳氣壓傷。

2、慢性期適度

慢性鼻竇炎緩解期可進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)，如慢跑有助于改善鼻腔通氣，但需避免冷空氣刺激，運動(dòng)時(shí)建議用鼻腔呼吸過(guò)濾器。

3、過(guò)敏因素

過(guò)敏性鼻竇炎患者戶(hù)外運動(dòng)需避開(kāi)花粉季節或高污染時(shí)段，運動(dòng)前可預防性使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。

4、術(shù)后恢復

鼻內鏡手術(shù)后1個(gè)月內禁止劇烈運動(dòng)，恢復期建議從步行逐漸過(guò)渡到快走，術(shù)后2個(gè)月經(jīng)醫生評估后可恢復常規健身。

建議運動(dòng)時(shí)攜帶生理性海水鼻噴劑及時(shí)清潔鼻腔，健身后出現持續鼻塞或膿性分泌物增多時(shí)應及時(shí)就醫復查。

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