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被曬黑的皮膚怎么變白

患者：女，60歲

病情描述:
被曬黑的皮膚怎么變白
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

被曬黑的皮膚可通過(guò)防曬護理、外用美白產(chǎn)品、醫美治療、飲食調理等方式改善。皮膚曬黑通常由紫外線(xiàn)刺激、黑色素沉積、皮膚屏障受損、代謝緩慢等原因引起。

1、防曬護理

紫外線(xiàn)持續刺激會(huì )導致黑色素合成增加。日常需使用防曬霜，選擇SPF30以上產(chǎn)品，配合遮陽(yáng)帽等物理防曬。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強光照射。

2、外用美白

黑色素過(guò)度沉積可通過(guò)含熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺等成分的護膚品改善。常見(jiàn)藥物有氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維A酸乳膏，需在醫生指導下使用。

3、醫美治療

皮膚屏障受損可考慮光子嫩膚、化學(xué)剝脫等醫美手段。這些治療可能與角質(zhì)層損傷、炎癥反應有關(guān)，通常伴隨皮膚泛紅、脫屑等癥狀。

4、飲食調理

新陳代謝緩慢時(shí)建議多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、番茄等抗氧化食物，以及含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)、豆制品，有助于抑制酪氨酸酶活性。

恢復期間需保持皮膚濕潤，避免使用刺激性護膚品，配合適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若伴隨紅腫疼痛等光損傷癥狀應及時(shí)就醫。

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